La psicoterapia puede ser útil para tratar la mayoría de los problemas de salud mental. Sin embargo, cabe señalar que no todas las personas que se benefician de la psicoterapia están diagnosticadas con una enfermedad de salud mental. La psicoterapia también puede ayudar con una cantidad de preocupaciones y conflictos de la vida que pueden afectar a cualquiera, como por ejemplo:

• Resolver conflictos con tu pareja o con otra persona en tu vida.
• Aliviar la ansiedad o el estrés por cuestiones laborales u otras situaciones.
• Enfrentar cambios importantes de la vida, como el divorcio, la muerte de un ser querido o la pérdida de un trabajo.
• Aprender a controlar las reacciones no saludables, como agresiones por cuestiones de tráfico o el comportamiento pasivo-agresivo.
• Asumir un problema de salud físico grave o progresivo, como diabetes, cáncer o dolor a largo plazo (crónico).
• Recuperarte de un abuso físico o sexual o de presenciar actos de violencia.
• Afrontar los problemas sexuales de causa física o psicológica.
• Dormir mejor, si tienes problemas para conciliar el sueño o para permanecer dormido (insomnio).